粥怎么做简单又好喝？

概述

很多人都喜欢喝粥，粥的营养价值是非常高的，食堂的黑米粥对人的身体健康也是比较好的，在一定程度上能够有效预防疾病，就让他喝一些米粥，还可以有效预防身体的亚健康的状态，可以起到一定的缓解肠胃的作用，经常喝米粥，还可以避免出现了过度饥饿的形象，所以平时多做一些米粥进行饮食方面调理也是非常好的，米粥的制作方法也是非常多的。

步骤/方法：

1 我们在制作米粥的过程中，最好应该在头一天晚上泡好米，这样放在电饭锅里进行煮粥，口感比较好，这也是一种比较简单的煮粥的方法，而且在煮粥的过程中可以放一些营养丰富的食物，也可以放一些蔬菜。

2 很多人都喜欢喝八宝粥，其实这种粥的制作方法也是非常简单的，首先将各种米放在锅中进行浸泡，大概要泡一个小时左右的时间，煮粥的时候最好应该进行反复的搅拌，这样可以使粥的口感更好，更加的粘稠。

3 米粥的制作是非常简单的，制作米粥的过程中应该放一些营养丰富的食物，薏米粥，在制作的过程中大概煮30分钟左右就可以了，在制作米粥的过程中可以放一些红豆，也可以放一些黑米，对人的健康也是比较好的，能够起到一定的补血和养颜的作用。

注意事项

很多人都喜欢喝粥，所以平时应该通过是饮食的方法来调理症状，平时多喝些米粥，避免出现了消化不良的症状，在制作米粥的过程中可以加一些糖，这样可以使粥的口感更好。