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2017-06-30 11:27:16我的家乡在浙江杭州,一般夏季温度只有30多度,平常的话家里条件比较好,基本上都有空调,所以并没有感觉到夏季有多么炎热。自从来了重新上大学之后就觉得夏天真的是比较难熬,重庆是中国很有名的三大火炉城市之一,而且学校里面的环境比较落后。在我们住宿的寝室中是没有空调的,天气炎热的时候就会觉得自己没胃口,晚上也特别容易失眠,总想吃一些清热解暑的食物。
1 夏天到了,大家应该都会想到喝绿豆汤,尤其是冰镇过后的绿豆汤,特别的清热解暑,绿豆本身就有祛火气的作用。而且绿豆价格非常的便宜,一般家家户户都可以消费得起,所以夏天可以多做一些绿豆汤。
2 西瓜更加是我们夏天比较常见的一种水果了,西瓜味道香甜,而且特别多汁,夏天天气炎热的时候会觉得吃不下饭,多吃几个西瓜同样也可以达到饱腹的作用。而且西瓜含有非常丰富的维生素c,对人体也有好处。
3 夏天比较常吃的一道菜就是苦瓜,苦瓜味道比较苦,但是良药苦口利于病,多吃苦瓜的话,夏季不容易长痱子。而且特别的解火气,很多人夏季特别容易上火,一吃苦瓜马上就可以消火气。
夏天天气炎热,我们可以通过食疗的方式来达到清热解暑的效果。平常的话要注意,不要总是呆在空调房里,时间久了还容易得空调病。夏天不要吃太多的生冷食物,否则容易造成寒气入体,特别容易拉肚子。
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