鸡汤怎么炖好喝不油腻

概述

知道鸡肉中含有比较多的营养价值，适当的吃一些鸡肉，或者是喝一些鸡汤，对于的身体健康也是比较好的，避免出现身体亚健康的状态，而且可以有效预防疾病的产生，避免出现感冒发热等方面的症状，在一定程度上能够有效提高人体的免疫力，一般鸡汤经过长期的炖制的过程中可以使鸡汤的口感是非常好的，最好应该制作爽口不油腻的鸡汤。

步骤/方法：

1 适当的喝一些鸡汤，能够起到一定的美容养颜的作用，避免出现身体不适的症状，具有一定的促进食物的消化和吸收的作用，对人的肠胃方面的保健也是非常好的，在制作鸡汤的过程中，应该适当的放一些红枣。

2 其实很多人在制作鸡汤的过程中都是非常的油腻的，所以平时应该注意合理的饮食方面的搭配，那就做鸡汤的过程中可以放三片姜片放几颗红枣，这样可以使鸡汤的口感比较好，而且是非常的甜蜜的。

3 在制作鸡汤之前，首先应该将鸡肉用冷开水煮开之后，然后将水去掉，一般将煮过水的鸡肉经过清水清洗，即便是可以使鸡汤上面的一些油腻的成分有效祛除的，在这做鸡汤的过程中最好不要放油，应该放一些盐和其他的调味品。

注意事项

红枣鸡汤的营养价值是非常高的，在出锅之前放一些葱花。对于鸡汤的口感有一定的调理作用，在吃鸡蛋的过程中应该购买新鲜的鸡肉，这样可以使鸡肉的口感更加的细腻，鸡汤也是非常的新鲜爽口的。