各年龄段的人喝什么牛奶

概述

我们都知道牛奶中含有比较多的营养成分，适当的喝一些牛奶，对人的身体健康是比较好的，但是不同年龄段的人喝的牛奶的也是不同的，所以在牛奶选择的过程中应该引起重视，这样可以有效的预防消化不良的产生，对人的身体健康也有很好的调理作用，牛奶是一种老少皆宜的饮品，所以婴幼儿应该选择婴幼儿专用的奶粉，这样可以有效的避免孩子出现了腹泻的症状。

步骤/方法：

1 小孩子在婴幼儿时期最好应该喝奶粉，对孩子的身体健康也是比较好的，小孩子在两周岁到六岁左右的时间可以适当的喝一些牛奶，进行身体方面的调整，最好也可以喝一些配方奶粉，能够有效的预防消化不良的现象。

2 七岁到17岁左右的少年，可以适当的喝一些低脂的牛奶，这样可以有效的促进青春期的发育，也可以避免出现身体过胖的现象，青少年平时可以适当的喝一些自己感觉口感比较好的牛奶，可以根据自己的口味进行选择。

3 成年人在喝牛奶的过程中应该选择纯牛奶和鲜牛奶，对于成年人的身体健康是比较好的，老年人在选择牛奶的过程中，最好选择容易消化的牛奶，最好选择一些老年人专用的奶粉或者是牛奶。

注意事项

其实不同时期对牛奶的需求是不一样的，最好应该进行相应的选择，这样可以有效的预防身体不适的症状，对人的健康也起到很好的调理作用，婴幼儿，最好不要喝牛奶，避免出现肠胃方面的不适感觉。