山药枸杞鸡汤，养颜又养胃。

概述

平时多喝些鸡汤可以起到一定提高人体免疫力的作用，所以应该进行合理的饮食搭配，平时应该多吃一些营养丰富的食物，在一定程度上预防疾病，起到一定的预防身体亚健康症状的效果，可以适当吃一些山药枸杞鸡汤能够有效的预防感冒发烧的症状，对人体免疫力的提高也有很好的效果，通过使用这种方法进行食疗方面的保健，可以有效预防肾虚的产生。

步骤/方法：

1 山药枸杞鸡汤的制作方法是比较简单的，可以将一些枸杞子和山药清洗好了之后备用，然后将鸡剁成小块儿，将鸡肉洗净然后注入清水，水不要一次性加得过多了，在制作的过程中最好应该将鸡肉焯一下。

2 山药枸杞鸡汤的营养价值是非常高的，能够有效的预防疾病，而且家用的美容养颜的功效对于肠胃方面的保健也是非常好的，适当的吃这些食品能够有效预防胃痛的产生，在制作的过程中可以放一些打结的葱段儿。

3 山药枸杞鸡汤是非常常吃的一种食品，在制作过程中可以放一些姜片，口感是非常好的，枸杞中含有比较多的营养成分，能够有效预防肾虚的产生，也可以通过使用饮食的方法来提高人体免疫力。

注意事项

平时一定要注意合理的饮食搭配，经常吃一些山药枸杞鸡汤，能够起到一定的温补的作用，对人的身体的调整有很好的效果，也可以通过使用其他的食疗的方法进行身体方面的保养。