中医四个小方法帮你排毒养肾

概述

大家都知道肾脏是人体中的重要器官，如果发现症状中出现了毒素，就必须要尽快的排除，所以平时可以通过中医的一些方法能得到很好的排毒养肾，让患者得到很好的疗效，但是我们用中医的方法来进行排毒养肾讲究的也是方法，如果方法不正确，达到的排毒效果也是不明显的，所以对于养生来说也是没有得到很好的养生效果，一般通过中医的排毒方法，要根据个人的不同体质不同的方法来得到正确的排毒，这样才能得到很好的效果。

步骤/方法：

1 山药虽然说可以同时滋补很多的气胀，但是最终还是以补肾为主，经常吃山药还可以增强肾脏的排毒功能，山药是很好的一种食用方法，用焦糖炮制过的山药补肾抗毒的功效会相应增强。

2 冬瓜，可以说很多人都熟悉，冬瓜富含汁液，进入人体后会刺激肾脏，增加尿液排出体内的毒素。食用时可以用冬瓜煲汤或者青炒，味道尽量清淡一些，也是能得到很好的排毒养肾，所以冬瓜也是非常不错的，中医治疗排毒养肾的方法。

3 喝白开水可以排毒，这也可以说很多人都是具有了解的。对于肾脏来说，最适合的排毒时间就是早上5点到7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素得到很好的排出。

4 我们人体有很多的穴位，也是具有很好的排毒的。涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一栋大楼，这个社会就是排污下水道的出口，经常按摩它，排毒效果非常的明显，涌泉穴位置在足底的1/3到处，这个社会比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉就可以了，边揉边按为佳，每天持续五分钟左右，达到的排毒效果非常不错。

注意事项

其实我们的肾脏适当的排毒也是有很好的养生效果，如果我们想让自己的肾脏好好的不受到任何的影响，最好是每天定期的给肾脏排毒，通过各种的排毒方法，让我们的肾脏不受到毒素的影响，让我们的肾脏得到健康。