没想到5大疾病竟是睡出来的？

概述

　我平时工作日中午都必须睡觉,一到休息日白天几乎都在睡觉,期间会醒来上一会网,吃些东西,然后很快又回去睡觉了,而且晚上还照样能睡得着,我们知道睡觉有很多好处，比如美容养颜，比如给性爱充电，比如恢复体力精力睡觉也会得疾病，而且是危险疾病，别不信，这不是痴人说梦，以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。那么我想知道5大疾病竟是睡出来的吗。

步骤/方法：

1 　1、说梦话也叫梦吃，梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。2、睡眠呼吸暂停综合症，睡眠期间呼吸暂时停止，每一次呼吸暂停过程中，患者会错过1到2次呼吸，而且整个睡眠过程中会反复出现这种现象。

2 　3、睡眠性交，睡眠性交是一种睡眠障碍，这种疾病导致患者在睡眠过程中进行性活动。４、周期性嗜睡，这是一种非常罕见的睡眠障碍，患者需要过多睡眠时间，有时一天需要睡达20个小时，同时还伴有贪吃和反常的性欲。还有夜惊，夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。

3 ５．多动腿综合症，这对人能造成更严重的影响，一般影响腿，也可能会影响到胳膊和躯干，患者通过摇晃受影响的部位，暂时减轻一些不安的感觉。嗜眠病，嗜眠病是一种神经性睡眠障碍，一般患者随时都会入睡，大部分时间都在做梦，很少进入深睡。还有非24小时睡醒周期障碍。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，平时在生活中一定要适当的运动，一定要劳逸结合，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要相信自己，养成良好的生活习惯，这样有利于身体健康。