铁皮石斛的吃法及禁忌

概述

我们知道生活中有很多中药对健康是非常有好处的，即便是没有什么明显的不适，也可以用它来调理状态，你像铁皮石斛作为一种极其珍贵的中草药，它的药效是特别突出的，不过需要长期的检查服用，中药的药效都不是很快就能体现出来，都要经过一定时间的积累。铁皮石斛这种滋阴的补药，关键就在于持之以恒才行，那么铁皮石斛的吃法及禁忌有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是单独使用石斛的话，不需要担心什么，只是需要增加熬煮的时间，才能更好地发挥其药效。另外与其他药材搭配的话就有禁忌了，石斛应提前煮三十分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效。

2 再有就是平时的日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的量大以后，可能抑制心脏和呼吸以及降低血压，而在药用的时候更是要谨慎，千万急功近利，擅自增加用量。

3 还有就是铁皮石斛药食两用的，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这是最好的吃法了，可在不知不觉中达到强身健体的功效，将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎，或敲扁后煮粥，入菜以及煲汤。

注意事项

最后我们要说的是绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此不要一起吃最好，另外有些人不适合吃，铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群，因为它能敛邪气，温热病不能早用，如感冒初期，并且铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥的患者必须远离。