哪些女性更需要关注自己的心脏健康

概述

根据有关的统计发现，女性一旦患有了心血管疾病之后，对于身体所造成的危害性是非常大的，并且，心血管疾病已经成为女性健康的“头号杀手”。女性一旦出现了心脏问题之后，都会出现循环充血、呼吸困难、乏力和虚弱等病症现象，这样，对于女性朋友的身体健康而言，所带来的危害性还是很大的，因此一定要提高重视，那么到底哪些女性更需要关注自己的心脏健康？

步骤/方法：

1 女性朋友如果长期爱吃甜食，并且体重有超重的现象，那么就要小心心脏问题了，因为，甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。

2 女性若还有抽烟的习惯，那么所患有心脏病的概率会比男性朋友高出百分之二十五，因为女性身体更容易受到烟草的毒害。进一步解释说，吸烟直接造成血管内皮功能的损害，导致血管硬化，诱发冠心病。吸烟有百害而无一利，能早戒就早戒。

3 除此之外，如果女性朋友睡觉的时候还有打鼾的现象，那么都会因为呼吸短暂停顿，会导致血压、神经系统及激素分泌的变化，这样就容易诱发心肌缺血。所以，打鼾的人最好到医院呼吸科就诊，尽早查清病因，进行相应的治疗。

注意事项

建议女性朋友，为了身体健康着想，在日常生活中一定要尽量避免有不良嗜好的发生，尤其是要避免长时间饮酒，因为长期过量饮酒会导致血压升高，久而久之更容易患上心脏病。此外，过量饮酒对肝、肾都不好，必须控制酒量。不过，每天小酌一点葡萄酒，有益心脏健康。