头发的哪些变化可以看出女性身体健康状况

概述

我们都知道，我们可以从我们的头发变化可以看出一个女性的身体健康的。我们中国人健康的头发应该就是非常的乌黑亮泽的，头发是非常浓密的，并且头发是粗硬的，但是有的人经常性的会出现头发出油或者是头发枯黄的情况，头发分叉也是非常的严重的，这就说明自己的头皮健康出现了问题，也有可能是身体的其他部位出现了不健康的情况的，所以我们可以从头发的变化可以看出女性的身体健康的状态。

步骤/方法：

1 头发稀疏，有可能是甲状腺分泌过多或者过少的情况。甲状腺分泌的激素调节体内的代谢活动主要是包括头发的生长，因为甲状腺引起蛋白质代谢紊乱，所以会导致脱发或者头发稀疏的情况的。

2 脱发有可能是身体缺铁导致的，因为我们的身体需要自然的自然循环更替，脱发速度加快的话，我们及时的去医院查一下微量元素，看看是否出现了缺铁的情况，应该及时的补充铁剂的，也可以多吃一些动物的血。

3 头发末端出现分叉的情况，有可能是身体缺少矿物元素或者是维生素，所以在日常生活中应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如果头皮屑比较多的话，有可能是头皮遭受到了真菌的感染，应该选择一些含有药物的洗发水。

注意事项

如果头发缺乏光泽，有可能是缺乏维生素b导致的，所以应该多吃一些含有维生素b的食物，比如动物的肝脏豆类或者是炒米，如果头发太油的话，有可能是喝奶过量导致的，应该控制自己奶的摄入量。