9成女性有乳腺增生自查乳腺很重要

概述

乳腺增生是我们日常生活中常见的一种疾病，很多的女性都会患有乳腺增生的，一般来月经前会出现乳房疼痛的情况，其实这是一种正常的生理现象，不必贪心的，但是如果乳房一直出现疼痛，并且乳头出现溢乳的情况，应该及时的去医院做乳腺B超，看看是不是出现了其他的疾病的，所以在我们日常生活中一定要注意，相信有很多的人，特别的想知道如何才能够更好的自检。

步骤/方法：

1 其实在我们日常生活中可以通过自我检查，对乳腺疾病发现起着重要的作用的，在平时生活中应该站在自己的镜子前面，然后双手下垂或者是双手掐着自己的腰，仔细的观察自己的乳房是否出现了大小对称。

2 然后一定要观察自己的乳晕，然后看看乳头是不是出现了凹陷的情况，看看是否出现了有湿疹的情况，看看乳房有没有出现红肿，有没有出现不正常的凸起的情况，如果出现这些问题，应该及时的去医院接受治疗。

3 最后应该用左手上举或者是叉腰用自己的右手检查自己的左乳房，然后轻轻的按压乳房，看看里面是否有肿块，检查的时候不可以用自己的手指乱抓乳房组织，这样就会伤害到乳腺组织，会出现误诊的情况。

注意事项

在平时生活中一定要注意自己乳房的清洁，经常性的清洗自己的乳房，特别是自己的乳头和乳晕部分，应该注意保护自己的乳房受到意外的伤害。在平时生活中应该选择佩戴合适的乳罩，尽量不要太紧。