头皮出油头屑严重怎么办如何护养头发

概述

我们知道很多朋友都会有这样的经历，就是自己的头发一天不洗，就感觉特别的油腻，还会出现很多的头皮屑，其实有的人是先天油性体质，头皮不仅爱出油更爱出头皮屑。这时就要想办法改善这种状况你像是洗头时按摩头皮，但是千万不要抓，即使头皮痒的不行，也不要去饶抓它，要轻轻顺着头皮进行按摩并除痒才行，那么如何护养头发哪？

步骤/方法：

1 首先就是洗头发，不光洗完以后用一些护发素就够了，尤其针对爱出油且分叉的发质，要及时进行护发精华素或护发倒模。最好配合加温护发帽，这样才能深层护发，可以明显的改善发质。

2 再有就是如果头发过多的进行烫发和染发，不仅损失发质，而且会使头发难以吸收头皮深层传达下来的营养，头皮过多的养分就会产生油腻，而发梢处却容易断裂，所以平时染发和烫发的次数要减少。

3 还有就是饮食上注意清淡，平时不要熬夜才行，当身体补充大量的油脂却难以充分吸收时，多余的油脂就会从皮肤表面分泌出来。最常见的就是通过头皮和脸部，所以饮食清淡是很有必要的。

注意事项

最后我们要说的是增强肝功能，人体内油脂分泌和消化最大的功劳手就是肝脏了，晚上一点到三点都是肝脏排毒的时间，也正是肝脏安静运转，充分休养的阶段，如果饮食过于油腻，这时肝肝功能就会下降，而不再充分消化油脂时，头发自然就会很油了。