男性如何检查自己有没有生育能力?

概述

现在人们的生活水平质量提高了，但是有很多的男性在日常生活中经常性的吸烟喝酒，因为他们的生活压力是比较大的，每天要面对自己的家庭，而且要承担起一个家庭的责任，所以在日常生活中一定要好好的护理自己，现在男性已经成为了一个很重要的问题，如果男性不育的话，就会给男性的心理和生理都会造成很大的影响的，心理上会造成很大的阴影，那我们就来说一下男性如何检查自己有没有生育能力呢。

步骤/方法：

1 应该去医院做相应的检查，要精液常规检查精液常规检查，这样可以更好的测试男性的生育能力，但是做检查之前3到5天之内是不能同房的，这样才可以更好的保证全部精液的获取，一般是两个星期复查一次。

2 也会做内分泌检查的，男性体内一旦发生了生殖内分泌功能的障碍，性功能也会受到一定的影响的，这也会导致男性出现不育的情况的，主要是检查男性的性激素的测定，也会检查抗精抗体的检查。

3 在平时生活中应该养成良好的生活习惯，应该戒掉烟酒，戒掉一些不良的生活习惯，避免熬夜，避免过于劳累，注意劳逸结合，生活中应该积极的锻炼身体，这样才可以更好的提高自身的抵抗力。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。平时的时候应该多喝水，适当的进行运动。