40岁女人阴道还是很紧怎么回事

概述

在性交过程中，阴道的松紧对男人的影响很大，很多人都知道，在未接触过性生活之前，女性的阴道很紧致，但是步入婚姻生活后，性生活的次数逐渐增多，女性的阴道也因为用的次数增多而变得松弛了。另外，女性生育之后也会令阴道松弛，这给夫妻生活带来了很大的影响，40岁女人阴道还是很紧怎么回事，下面一起来看看。

步骤/方法：

1 第一：缩阴液注射法：缩阴液是一种中药提取液，通过注射使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松驰的患者。

2 第二：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

3 第三：中断排尿训练：国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。具体的方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

注意事项

瑜伽缩阴：盘腿提肛瑜伽能够收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。具体的操作方法如下：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。