预防乳腺增生乳房自检不可靠

概述

我们都知道如果患上了乳腺增生的话，可以通过自己的方式来进行，看一看自己是否出现了乳腺增生的情况的，但是也有的人认为乳腺增生自检是非常的不靠谱的，他们认为应该去医院做B超检查，这才是最准确的，这句话其实是没有错误的，所以在我们日常生活中一定要积极的预防乳腺增生的情况，这样才可以有利于身体的健康，并且可以及时的发现疾病，及时的进行治疗。

步骤/方法：

1 有的人认为乳房自我检查是非常的不靠谱的，但是我们应该多学习一下自我检查乳房，这样可以更好的及时发现乳房的疾病，所以应该多掌握一些乳房健康的知识，自我检查的时候应该在月经之后的一个星期进行。

2 在平时生活中一定要好好的护理自己的乳房，如果乳房出现了有肿块的情况，应该及时的去医院做B超检查，或者是乳房的x射线检查，这项检查是比较快速的，并且也是非常准确的，可以及时的发现，及时的进行治疗。

3 患者在平时生活中一定要好好的护理自己的身体，生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该禁止吃一些含有雌性激素的食物，应该控制做人工流产次数。

注意事项

在生活中应该避免做人工流产，生完孩子之后应该坚持哺乳喂养，应该防止肥胖，少吃一些油炸的食物，尽量少吃一些动物的脂肪，应该多吃些蔬菜和水果，可以多吃一些粗粮，也应该适当的进行运动。