近视眼怎么治疗好

概述

近视眼现在越来越多，因为现在手机、电脑、平板和电视越来越平凡，特别是小孩，随社会进步的速度加快，人们的生活压力也不断的增加，同时使得我们的学习时间与工作时间大大的增加，这个导致了我们长时间的使用眼睛，使眼睛过度的疲劳，从而导致了我们的眼睛朝着近视方向发展。下面给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 第一：每次在阅读时应该保持与书本的距离大概为30厘米的距离。对于辐射较大的产品尽量远离如：电脑,手机等辐射产品。

2 第二：我们阅读要在光线适度的情况下阅读，不要过强或过暗，光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线。

3 第三：不要长时间阅读，应该要间断的休息，一般看一个小时休息下10分钟左右，在休息时眼睛可以眺望远方，来减少眼睛的疲劳。

注意事项

注意手部的卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像猕猴桃，柠檬，都是保护眼睛的。不要长期熬夜，无规律睡眠。定期检查视力。