引起乳腺增生的元凶是什么？

概述

乳腺增生是女性的常见病和多发病，在生活中也特别的常见，是影响女性乳腺健康的主要疾病之一。引起乳腺增生的元凶一般都跟患者的身体激素紊乱以及平时不健康的饮食习惯有很大的关系。另外，精神压力大或者是过度的劳累以及平时穿紧身的透气性不好的内衣，经常生气动怒等等都会引发乳腺增生。女性朋友平时可以在这几个方面多注意一些，预防乳腺增生的发作。

步骤/方法：

1 女性朋友们如果在平时的生活中出现乳房刺痛，胀痛，有肿块，乳头溢液等方面的症状，就要警惕是不是得了乳腺增生，应该立即去当地正规的医院检查一下，确诊以后在医生的指导下使用药物调理治疗。

2 得了乳腺增生的女性朋友只要在发病初期病情还不顽固的时候，及时的用药治疗，治愈率还是很高的，如果不及时治疗的话，随着病情的加重发展，不仅给乳房健康造成了很大的伤害，而且也有可能引发乳腺癌等更加严重的并发症，所以一定要引起重视，积极治疗。

3 得了乳腺增生的女性朋友在用药治疗期间也应该多注意日常的护理工作，保持好的精神状态，不要生气动怒。另外也要注意日常的好的生活规律，不能熬夜也不能过度的劳累，注意劳逸结合，加强身体的锻炼。

注意事项

平时生活中一定要注意保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激热性大的食物，也不要吃海鲜类的发物，坚持用药，定期去医院做复查，同时也要加强身体的锻炼。