哪些食品能促进肝细胞的修复和再生?

概述

我们知道现在很多朋友正在被肝病所困扰着，这种疾病的出现对患者的伤害是非常严重的，及时的治疗就显得特别重要了，在治疗的同时也要注意平时的饮食，吃点能够促进肝细胞再生和修复的食物，通过饮食调养供给肝脏充足的营养，能促进肝糖原的合成，保护肝细胞并增加其再生能力，从而增强身体抵抗力，哪些食品能促进肝细胞的修复和再生?

步骤/方法：

1 首先一个就是五谷杂粮等含淀粉类食物，以及各种水果类和蜂蜜等，这些食物能有补充生活所需热量，增进肝脏的解毒功能，你像是芝麻和花生以及大豆等都是不错的选择，都能促进肝细胞的修复和再生。

2 再有就是香蕉，具有保肝护肝的功效香蕉营养高，热量低的特点，有促进肝细胞再生和提高免疫力，以及保护肝脏的功效，而且含有丰富的蛋白质，维生素和膳食纤维等众多营养物质。

3 还有就是葡萄，它可以调整肝脏细胞功能，葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。

注意事项

最后我们要说的是饮食的量要恰才行，当患肝病时消化功能减弱，吃的过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担，吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏和胃肠功能都不利，并且要注意清淡，少吃刺激性食物，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。