冬季湿气重的症状

概述

到了冬天的时候天气是比较寒冷的，如果身体湿气比较重的话，就会感到经常性的感冒，而且感冒的时间特别的延长，经常性的反反复复，这让很多的女性感觉到非常烦恼的，如果湿气比较重的话，会导致身体变得越来越差，而且也会让他们没有任何胃口的。所以在日常生活中，我们一定要好好的保护自己的身体，这样才可以更好的防止湿气重。那在冬天的时候湿气重会有哪些症状。

步骤/方法：

1 关节处会出现很多的症状的关节炎，就是湿气累积到一定的程度演变成的炎症，一旦发现自己的关节气血流通不畅，甚至经常性的感觉到酸痛沉重，特别是在下雨天或者是天气变化的时候有疼痛的时候，那就说明体内的湿气很重。

2 如果体内的湿气比较重的话，就会在头部表现出来的，经常性的会感觉到头晕脑胀，全身特别的不舒服，有的人还伴随着发热或者是全身发冷的情况，一直流鼻涕不止，这应该是自己的身体湿气重导致的。

3 然后看一看自己的消化功能，如果经常性的出现食欲不振，胸口闷痛难受，并且会出现腹胀腹痛的情况，经常性的会出现口渴，全身特别的没有力气，那也是因为体内的湿气过重导致的，如果小便浑浊也是体内湿气重。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，平时的时候应该多喝水，适当的运动，这样才可以增强自身抵抗力和抗病的能力，并且可以促进新陈代谢，加速血液循环的，禁止吃一些生冷的食物。