湿气重也会导致肥胖？食疗祛湿的4个方法

概述

每个人都希望自己是苗条的身材，因为苗条的身材对于形象来说的话才好看，特别是一些爱美的女性朋友，如果说有苗条的身材的话，不仅形象好看，而且穿衣服来说的话曲线也是非常的美的，但是有很多的原因都会导致一些女性朋友肥胖，比如说有的女性朋友经常暴饮暴食，然后喜欢吃一些油腻油炸的食物，这样子也会导致肥胖的，湿气重，也会导致肥胖？食疗去湿的四个方法。

步骤/方法：

1 有很多人在一些饮食方面来说的话偏好一些口味特别重的食物，而且经常吃一些高油高盐的食物，多了之后就会造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而导致身体的酸碱性不平衡，就让人变得越来越胖。

2 对于湿气重肥胖的人来说的话会有一些食欲差大便不形成精神状态差等等的症状，对于湿气重来说的话也是有一些调理的方法的，第一个是香薷饮，主要的功效是能发散风寒行气和中化湿，而且对于一些夏季贪凉而至的感冒来说的话，也是可以有一些改善的作用的。

3 第二个是竹叶茶，这款茶主要的功效是消肿解毒可清热利水养阴止血，利湿止渴很多很多的作用，第三个是冬瓜海带汤，对于这个汤来说的话，不仅味道鲜美，而且营养也是非常的丰富的，还可以清热利水，能健脾益胃利湿止可的等等的作用。

注意事项

第四个是三色豆汤，主要是白扁豆红小豆绿豆这三种来煮粥主要的功效是清热去湿健脾止泻等等很多的作用，所以说对于一些湿气重导致肥胖的人群来说的话，是可以通过这四种食疗来进行减肥的。