4款健脾膳食帮你消春困

概述

在春天来临的时候，万物复苏，生机勃勃的时候来临了。但是虽然是万物的生长阶段，但是对于大家来说是不是觉得春天是一个睡觉的好时候呢，的确在春天的天气是十分容易犯困想睡的。因为春天的天气一下回暖，导致我们的身体机能不能完全适应，还是处于舒适的阶段，从而犯困或者脾胃不好的人的身体会十分的疲倦，所以需要一些健脾的食物来帮助大家来健脾养胃了，有几个食物比较好。

步骤/方法：

1 第一个在春天来临的时候，万物复苏，生机勃勃的时候来临了。但是虽然是万物的生长阶段，但是对于大家来说是不是觉得春天是一个睡觉的好时候呢，的确在春天的天气是十分容易犯困想睡的。

2 第二个因为春天的天气一下回暖，导致我们的身体机能不能完全适应，还是处于舒适的阶段，从而犯困或者脾胃不好的人的身体会十分的疲倦，所以需要一些健脾的食物来帮助大家来健脾养胃了。

3 第三个在春天这个时候，比较好的健脾养胃的食物就是粥类了，例如一个薏米粥就可以帮助大家健脾和开胃了，薏米的健脾效果是很好的。还有一个就是红薯粥，红薯的物质对于肠胃蠕动十分有效。

注意事项

总的来说大家来说是不是觉得春天是一个睡觉的好时候呢，的确在春天的天气是十分容易犯困想睡的。因为春天的天气一下回暖，导致我们的身体机能不能完全适应，还是处于舒适的阶段，从而犯困或者脾胃不好的人的身体会十分的疲倦，所以健脾开胃十分重要。