健脾胃的按摩方法是怎样？

概述

如果说脾胃不好的话，是会影响到我们的身体健康的，而且对于一些脾胃不好的人来说的话，还会影响到生活和工作，因为有一些人脾胃不好的时候会出现一些犯困或者缺乏力气等等的现象，所以说脾胃方面来说的话也是非常重要的，现在很多人在身体方面都可以用一些按摩的手法来进行改善，而且对于按摩来说的话现在是非常流行的，健脾胃的按摩方法是怎样？

步骤/方法：

1 对于健脾胃的方法来说的话也是可以通过一些推拿按摩的方法来进行的，比如说捏脊梁骨，这个方法通常用于小孩子，记得以前我女儿对于吃饭来说的话不是特别感兴趣，医生也是建议用这种方法，可以治疗消化不良胃痛胃胀等等。

2 还有一种方法就是由肚脐，对于由肚脐这个来说的话也是非常见效的。对于小孩子一些食欲不振或者消化不良健脾和胃都是有很好的功效的，但是要注意由肚脐的这个力度不能太大，太大的话会伤害到皮肤的。

3 还有就是擦小腹，这个按摩的方法也是可以治疗胃胀腹痛的，而且还能治疗一些急性慢性胃肠炎和消化不良功能紊乱引起的呕吐腹泻便秘等等的症状，其实对于健脾胃来说的话，这几个按摩的方法都是非常的有效的，我也试过。

注意事项

所以说脾胃不是很好的人群是可以通过这几个按摩的方法来进行改善的，时间长了之后，对于自己的脾胃方面的问题来说的话也是有很大的帮助的。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，而且还要注意锻炼，因为锻炼可以增强我们的体质。