健脾益气的养生汤

概述

我们现在都知道我们每天吃的东西都是有那么一点不健康的，因为我们现在很多的东西吃了以后会出现我们的肚子不舒服让我们的肚子胀气，最后让我们不想吃东西。最后让我们的胃变得越来越不好，所以我们就要喝汤来治疗我们的这样一个问题，那么那些排气和让我们脾胃变好的养生汤都有那些呢？我相信很多的人都想知道，我们接下来就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 山楂麦芽汤：要的就是山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶芯10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗干净，用水煮以后，泡15分钟就可以吃了，可以代替我们的茶来喝也是不错的。

2 鸭肉冬瓜汤：要的有冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡都是50克，荷叶1片就好了，还有的就是陈皮5克，把他们放在一起用小锅然后开着小火煮半个小时就好了。

3 南瓜胡萝卜小米粥，相信很多的人都知道该怎么做了，将我们要的东西全部洗干净以后先用我们的大火熬半个小时以后再开我们的小火熬半个小时就好了，可以每天当我们的主食来吃也是可以的。

注意事项

我们的开胃的东西是有很多的，我们的汤就是一个很不错的让我们的胃变好的东西，通过上面的介绍我相信很多分人都知道了该怎么办了，希望对大家有帮助。