春天身体湿气重试试刮痧祛湿

概述

刮痧也是现在非常流行的一种养生的方法，很多人在身体疲惫的时候或者是腰酸背痛的时候都是会去刮痧，通过刮痧让他们的这些症状得到改善，还有的人如果头痛的话也是可以去刮痧的，所以说对于刮痧来说的话好处是非常多的，而且刮痧的功效也是立竿见影的，很多人在不舒服的时候去刮痧，回来的时候马上就好了，春天身体湿气重，试试刮痧祛湿。

步骤/方法：

1 对于春天的天气来说的话，很多人的湿气都是非常重的，而且很多人都会感到困倦，想睡觉无精打采这样子的话就难以集中精神和学习工作方面，而且还有人出现一些觉得肚子胀，然后没有食欲或者大便稀烂等等的症状。

2 还有一些人，如果湿气很重的话，还会影响到身体方面，这个时候很多人就想到去刮痧去湿气，对于刮痧来说的话也是去湿气的一种很好的方法，刮痧去湿气来说的话主要是刮背部的穴位。

3 刮痧的时候刮背部的穴位的话就可以排毒，而且还能提高机体的免疫力，但是刮完痧之后，有的人会感到背部或者肢体有酸痛感，其实这个是正常的现象的，不必担心，所以说春天有一些犯困的人群或者食欲不振的话，可以试试刮痧祛湿。

注意事项

对于春天湿气重的人来说的话要多喝水，因为喝水的话可以去除身体里面的湿气，而且还要多运动，运动排毒了之后失去才更容易排出，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜。