湿气是万病之源四个秘诀给你体内祛湿

概述

风寒湿邪是我们人体的一大敌人，这个也是我们中医中所说的说法。为什么怎么说呢，其实风寒湿邪并不是一个具体的形象，也不是一个具体的疾病，而是一个综合的特征和累积结果。对于风寒湿邪中的湿气来说，更是一个可怕的状态，因为湿气是会慢慢侵入人体，如果人体湿气过少不会有感觉，但是湿气过多的时候人就会食欲不振没有精神，导致免疫力下降了，所以要祛湿，有哪些方法呢。

步骤/方法：

1 第一个方面风寒湿邪是我们人体的一大敌人，这个也是我们中医中所说的说法。为什么怎么说呢，其实风寒湿邪并不是一个具体的形象，也不是一个具体的疾病，而是一个综合的特征和累积结果。

2 第二个方面对于风寒湿邪中的湿气来说，更是一个可怕的状态，因为湿气是会慢慢侵入人体，如果人体湿气过少不会有感觉，但是湿气过多的时候人就会食欲不振没有精神，导致免疫力下降了，所以要祛湿。

3 第三个方面说到祛湿的方法，首先要说一个就是最简单的就是睡眠的充足，因为人体在睡眠时有自动祛湿的功效，还有可以进行一个刮痧治疗，可以快速吧体内湿气迅速吸出，当然进食一些健脾食物也是很好的选择。

注意事项

以上所说就是风寒湿邪并不是一个具体的形象，也不是一个具体的疾病，而是一个综合的特征和累积结果。对于风寒湿邪中的湿气来说，更是一个可怕的状态，因为湿气是会慢慢侵入人体，如果人体湿气过少不会有感觉，但是湿气过多的时候人就会食欲不振没有精神，要了解了。