不能错过的健脾养胃粥

概述

小的时候我们家里条件非常的不好，我父母亲常年在外面打工，家里面的话就只有爷爷奶奶，平常我的主食就是山药和芋头了。在我们农村里面养鸡养猪都是为了过年多卖钱来领导他们在家里面有重要的客人，谁愿意杀一只鸡呢。不过长大之后来到大城市里生活，我才发现有这么多人，特别喜欢吃山药和芋头。而且他们说山药有非常好的健脾养胃的功效

步骤/方法：

1 我也不知道是不是因为我小的时候这一类食物吃得挺多，所以我身体一直都非常近视。虽然长在农村里面，但是我基本上没有生过什么大病，一年四季的话衣服都还挺单薄的，就感觉整个人好像金刚一样。

2 下面我要给大家推荐一款我认为非常好的健脾养胃的粥，它的主要原材料就是山药了。山药可以煮汤，但是很多人不知道它可以煮粥吧。山药小米红豆粥对于人来说有非常好的补气补血的作用，而且味道非常的香甜

3 还有一款南瓜胡萝卜小米粥，平常我也会吃的比较多。因为像是我们农村地区，南瓜和胡萝卜都是最便宜的蔬菜了，但事实上南瓜含有非常丰富的维生素c胡萝卜含有维生素a，经常吃这一类型的粥，有很好的滋阴壮阳的功效。

注意事项

广东人他们就特别喜欢吃东西。广东人一向都是以吃而著称的，很多我们从来不敢想象的东西，在他们眼里其实都是宝。广东这个地方天气炎热，夏天也特别喜欢喝汤和喝粥，其实还是有一定的好处的。