哪些食物有助于健脾暖胃

概述

脾胃虚弱这个现象在生活中是很常见的，很多的朋友都会遇到过这个问题。脾胃虚弱的患者一般都会出现头晕，气短乏力，大便溏泄以及恶心干呕等方面的症状，严重的话还会使患者出现便血或者是面色苍白等异常的症状。脾胃脾胃虚弱的患者如果不及时调理治疗的话，病情加重不仅会影响胃肠消化系统的健康给患者带来很大的困扰，严重的话还会导致其他的疾病出现，更加难以治愈。

步骤/方法：

1 平时如果出现消化不良或者是气短乏力，大便不成形等异常症状的朋友，很有可能是得了脾胃虚弱才引发的，可以先去当地的医院检查一下，确诊以后再根据病情程度对症治疗。严重的话可以服用药物治疗，病情不严重可以通过饮食调理。

2 在脾胃虚弱的治疗方面，患者可以服用附子理中丸，归脾丸，参苓白术散，健脾丸，补脾益肠丸等健胃养脾的药物来治疗，效果都很明显，治疗期间还应该多注意个人日常的饮食健康，这对病情的恢复有很大的帮助。

3 脾胃虚弱的患者，除了服用药物治疗以外，也可以通过饮食调理帮助恢复，比如说山药，薏仁，红枣，小米，莲子，芡实，梨，萝卜，蜂蜜，藕等我们经常吃的食物对于脾胃虚弱都有很不错的调理效果。

注意事项

患者平时也应该注意保持好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激生冷发硬的食物，也不能暴饮暴食，不能过多的吸烟喝酒，保持好的生活规律。