女性春季喝什么汤滋阴四款养生汤推荐

概述

春季是事物物复苏的季节也是个养生的好时机，而喝汤是滋补的好方法之一。饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。有的汤养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果。那么春季女人喝什么汤好呢？哪些汤营养好滋阴效果好呢，下面这些汤做法比较容易掌握，大家分享看看吧。

步骤/方法：

1 准备好一定材料，学着制作淮山党参红枣泥鳅汤，首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用。黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。

2 另外也可以制作老鸭笋汤，将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500~2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

3 需要注意的是春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用，一般女性都可以食用。

注意事项

春季湿气重，此汤可清热祛湿，健脾开胃。这几款春季养生汤，不仅好喝而且做法简单，女人们不妨喝喝看。一般来说煮沸清水，放入所有材料，大火煮时间要适中，下盐调味即可食用。