女性体寒的症状有哪些？

概述

我是一个非常瘦的人，打小我就非常的还怕冷，现在结婚了还是那样，我结婚好几年了，一直都没要孩子，要说最让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉，部分人手心总发烫属于内火大的寒症，女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。那么我想知道女性体寒的症状有哪些。

步骤/方法：

1 患者一定要知道这个病的症状有冬天的时候是否手脚冰凉，还容易乏力、吹空调会感觉身体不适，非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风，眼角周围起斑，有时明显有时会淡些，吃凉的食物不感到舒服，在室内需要穿袜子，指甲上的健康圈少于4个。

2 患者一定要了解体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。它还会影响生育，这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

3 患者一定要注意少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状，常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气，寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜，多运动增强身体抵抗力，喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶，减少在室内游泳池游泳的次数，在医生的指导下进行烧艾。

注意事项

患者可以选择来运动健身，肌肉制造热量身体中的热量大半是由肌肉产生的。特别是通过下半身肌肉的使用，能够使慢流的血液加速流回心脏，具有促进全身血液循环的效果。也可以保持脚尖站立注意不要过分用力，而保持自然的姿势站立。然后开始做拉伸背部的运动。上下动作按照5-10次为1组，重复5-10组左右。