体寒的人这五种食物要少吃

概述

我是一个大大咧咧的人，以前的时候不管是冬天还夏天想吃什么就吃什么，现在倒好身体非常的虚弱，身体属于体寒情况的人并不少，在冬天尤为明显怕冷以及出现手脚冰凉。很多女性由于平常喜爱冷饮，加上经常穿的单薄，体质都发生了变化，出现了体寒的现象。体寒的人群应该要特别注意饮食，避免体质恶化诱发疾病。那么我想知道体寒的人这五种食物要少吃。

步骤/方法：

1 患者一定要注意薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。

2 患者一定要知道芦荟从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

3 患者一定要了解金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状。

注意事项

患者一定要知道菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。