体寒者不宜吃哪些水果这四种千万别碰

概述

冬天比较寒冷，如果稍微不注意，再加上体质弱的话，就会很容易得伤寒疾病。得了伤害疾病以后，患者会出现持续性的高烧，感冒、嗓子痛，甚至肠道都会出现不适等症状。出现此类伤害症状时，要及时就医，听取医生意见，按医嘱服药。除此之外，自我日常保健也很重要，特别是饮食方面，更应该注意。下面我们就为大家介绍一下关于体寒患者的饮食。

步骤/方法：

1 因为体寒的患者一般都是忌讳生冷的食物的，可是在我们的生活中，大部分水果都是生冷的，尤其是很多水果是偏寒凉的，所以女性更加要注意。像是西瓜、梨子一类的水果都是寒凉性，最好是不要多吃。

2 体寒的患者在夏天尽量不要去吹空调，虽然在夏天吹空调的确是可以帮助我们解暑，对于体寒的人来说，夏天吹空调，会带来更加严重的后果，会非常怕冷，冻一下就会伤寒！还有就是尽量少吃冷饮，因为冷饮会减慢我们人体的血液循环，所以对保暖很有抵触作用，所以我们在夏天过多的吃冷饮的话，那么就会出现身体寒意增加。

3 大家都知道苹果，苹果可以说是日常生活中最适合大部分人的水果了，对于体寒的人也不例外，苹果性质平和，而且含有丰富的维生素，经常吃苹果，可以增加人体的免疫力，促进肠道蠕动，而且可以防癌抗癌。

注意事项

女性体寒要注意保暖，像是手脚，膝盖，还有腹部都是容易受凉的部位，要经常注意，平时的时候多吃一些桂圆，大枣，黄芪之类的食物，可以补血。可以多吃一些热量比较多的食物，比如说是牛肉，或者是适当的吃一些辣椒都是可以的，这样可以增加我们身体的热值，减少体寒对我们的伤害！