女性手脚冰凉是体寒表现

概述

体寒是生活中很常见的一个现象，特别是女性朋友由于生理原因以及个人的体质原因，出现体寒的几率会更大。女性朋友如果是体寒的话，首先就会有手脚冰凉，怕冷等方面的症状出现，严重的话也会导致痛经等异常的症状，不仅影响女性的生理健康，也会对女性正常的生活工作等方面带来很大的影响，所以平时一定要多注意调理，帮助恢复。

步骤/方法：

1 引发女性体寒的主要原因除了跟先天性的发育不完全有关系以外，也跟气血虚弱有很大的关系。女性朋友如果平时经常出现手脚冰凉以及畏寒的现象，就很有可能是得了体寒，可以去医院检查以后再慢慢的调理。

2 一般来说在调理女性体寒的方面，主要还是服用补气补血的药物以及温补类的食物来治疗，这样效果比较明显，在调理期间也应该多注意日常的护理工作，加强身体的锻炼，增强体质，这也可以帮助体寒更快恢复。

3 体寒的女性朋友更容易出现痛经的症状，所以在月经来临前的这段时间一定要做好身体的保暖工作，月经期间不能吃生冷发硬或者是凉性大的食物，平时注意身体的保暖，每天晚上坚持使用热水泡脚也有驱寒的功效。

注意事项

平时要注意饮食清淡点，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激生冷发硬的食物，另外也要注意加强身体的锻炼，增强体质，提高免疫力，不能过度劳累也不能经常熬夜。