春季喝什么汤祛湿

概述

到了春天的时候是万物复苏的时候，但是春天的时候特别容易出现反潮的情况。我们居住的房间经常性的会出现潮湿的情况，所以湿气对人的身体特别不好的，所以在我们日常生活中应该经常性的多吃一些祛湿的食物，这样才可以有利于我们的身体健康。我们都知道如果身体的湿气比较重的话，有可能会引起很多的疾病的，导致身体肥胖，而且也会导致很多并发症，那喝什么才可以更好的祛湿。

步骤/方法：

1 可以喝茶树菇瘦肉汤，把猪瘦肉切成方块，冷水下锅煮开之后，然后去掉血沫，把茶树菇用水泡30分钟，然后剪去根部充分洗干净，之后把姜去皮，然后在汤里面放入适量的水烧开，然后放入瘦猪肉茶树菇，然后小火煲45分钟就可以了，最后加入调味品。

2 也可以喝黑木耳田七红枣汤，把黑木耳用水浸泡去头切碎，然后把田七洗干净切碎后然后撕碎，把红枣洗干净，把核取出去，然后把这些食材全部放在锅里面，然后加入适量的姜和水，用大火煮沸之后，然后加入适量的盐就可以了。

3 也可以适量的多喝一些参枣老鸽汤，把瘦猪肉洗干净切成块，然后把鸽子处理干净，把姜洗干净，切成块备用。把红枣浸泡，然后把壳洗干净，放入适量的枸杞子，然后用大火再进行煮沸，最后加入一些调料品就可以了。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，在春天的时候应该多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时的时候应该进行运动，因为运动才可以更好的有利于提高身体的素质，并且可以促进新陈代谢。