春季祛湿吃什么好推荐四款祛湿靓汤

概述

茶树菇具有补肾滋阴、提高人体免疫力的功效，常吃可以起到抗衰老、美容的作用，猪瘦肉是温补佳品，初春气温虽然有所回升，但仍以寒气为主，所以这个时节的养生汤品主要以滋补、祛寒和祛湿为主，此汤十分适宜春季饮用。那么春季祛湿吃什么好推荐四款祛湿靓汤，具体要怎么做呢，所用材料有什么呢，那么下面就给大家一一介绍一下。

步骤/方法：

1 猪瘦肉250克，茶树菇50克，蜜枣、姜、盐各适量。1、将猪瘦肉用刀切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，捞出来备用。2、将茶树菇用水浸泡半个小时之后，剪去根部，充分清洗干净。3、将姜去皮后，拍扁。4、汤锅中加入适量的水烧开，放入猪瘦肉、茶树菇、姜、蜜枣、煮开后转中小火煲45分钟即可。5、然后加入适量的盐调味，出锅即可。

2 黑木耳50克，田七25克，红枣25克，姜片和盐各适量。1、将黑木耳用水泡软之后，去头，切碎。2、将田七洗干净，切碎或者撕碎。3、将红枣洗干净，拍松，去核。4、将上述材料和姜片一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮开，转至中火煮两个小时左右。5、加入适量的盐调味即可。

3 鸽子1只，猪瘦肉200克，红枣、党参、枸杞子、姜、盐、色拉油各适量。1、将猪瘦肉洗干净，切成块，鸽子处理干净。2、将姜洗干净，切成片备用。3、红枣用水浸泡，去核，洗净。4、将党参、枸杞子分别洗干净。5、将上述清洗好的材料放在瓦煲内，加适量的清水，用大火煮开，转至小火煲两小时左右，加入盐、色拉油调味即可。

注意事项

茼蒿350克，牛肉250克，姜、盐、水淀粉、色拉油各适量。1、将茼蒿洗净，切成段。2、将牛肉洗净，切成薄片。3、将牛肉片用适量的水淀粉、色拉油腌制10分钟。4、炒锅里放适量的油烧热，爆香切好的姜片，加入适量的清水，煮沸。5、放入苘蒿段和牛肉片，煮熟，加入盐调味即可。