滋阴养血吃草莓盘点草莓6大养生功效

概述

我想向大家咨询一下我们日常生活当中经常吃的一种水果草莓，他都有哪些营养价值，就像是草莓的话，对我们的身体都有哪些好处，最近的这一段时间正好是我们这个地方草莓上市的季节，但是发现今年的草莓价钱都非常的贵，往往都在十块钱左右一斤，但是买的人还非常的多，我也经常会买草莓回来吃，但是吃了这么多年的草莓，不知道吃草莓到底对我们都有哪些好处，所以想向大家咨询一下。

步骤/方法：

1 草莓是一种营养价值非常高的水果，而且味道酸甜。热量又低，所以特别受女孩子们的欢迎。因为女孩经常吃草莓，不仅对皮肤好，而且还能够起到瘦身的功效。草莓当中含有非常丰富的维生素c经常吃草莓的话还能够起到美白的作用。

2 除此之外，中医上还认为草莓还具有清热去火的功效，所以对于春季和夏季肝火比较旺盛的人来说，可以适当的吃一点草莓，因为吃草莓能够去火，而且还有清热解毒的作用，除此之外，草莓还能够调和脾胃。

3 很多人不知道，其实草莓还有醒酒的作用，如果应酬的过程当中喝酒比较多，很多人就会有酒后头晕头疼的症状，这个时候就可以适当的吃一点草莓，有助于醒酒，另外草莓还能够滋阴养血，因为草莓当中含有丰富的果糖，还有氨基酸这些营养物质都很容易被人体吸收，从而就能够达到补血的功效。

注意事项

另外，草莓在一定程度上还能够起到防癌和抗癌的作用，因为草莓当中含有一种叫做鞣花酸的物质，这种柔花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，所以在一定程度上它还具有抗癌和防癌的功效。