5种滋阴润燥养颜汤秋燥来袭也不怕_健康经验_快速问医生

概述

秋燥吃什么？秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥？给大家介绍5种养颜汤水。鲜白菜蜜枣汤，俗话说：10月火为脏，不离俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2-3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润而不燥，清甜可口。那么这五种汤水具体是什么，所用的材料有哪些，具体的做法是怎么样的呢，下面就为大家一一介绍，让大家了解一下

步骤/方法：

1 淮山莲子汤，山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用淮山莲子汤调养也大为适宜。

2 莲藕排骨汤，猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。

3 白茅根雪梨猪肺汤，鲜白茅根200克，雪梨两个，猪肺1副，陈皮5克。猪肺放入开水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐用文火煲2小时即可。

注意事项

太子参百合瘦肉汤，猪瘦肉洗净，太子参、百合、罗汉果洗净放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煮1-2小时即可

5种滋阴润燥养颜汤秋燥来袭也不怕

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