女人滋阴吃什么

概述

我是一个成功的女性，可是因为我不想被婚姻束缚，还为了弥补心灵上的空虚，于是就找了个名义的男朋友，可是不知道怎么回事就怀孕了，我就流产了，可是身体恢不好。滋阴养颜对于女性来说是非常重要的，如果女性出现阴虚的现象就有可能会影响到身体的健康，而且女性阴虚还会导致皮肤枯燥干黄长痘痘。所以女性滋阴养颜是非常有必要的，那么我想知道女人滋阴吃什么。

步骤/方法：

1 患者一定要知道红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大，患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，注意休息。

2 患者一定要了解银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

3 家长一定要注意我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

注意事项

患者一定要知道南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用，希望你早日康复。