秋季滋阴润燥推荐6种水果!

概述

秋季是一个非常干燥的季节，对于秋季来说的话，很多的女性朋友都喜欢用一些水果来滋阴润燥，因为很多的水果对于女性朋友的滋阴润燥来说的话也是有一些作用的，还有就是秋季的时候还要多喝水，因为秋季的时候喝多点水的话，女性朋友的皮肤才不会那么干燥，在秋季的时候也不要吃太油腻的一些食物，油炸的食品更要少吃，秋季滋阴润燥推荐六种水果。

步骤/方法：

1 很多人在秋季的时候都会觉得咽喉肿痛，而且体内火气大等等的这些症状，这个时候是可以用一些水果来调理的，第一种水果是鸭梨，鸭梨，果肉饱满，而且果汁丰富，具有清热解毒去火润燥滋阴肺部等等很多的功效。

2 第二种水果是平和柚，对于柚子来说的话有清热去湿止咳化痰健胃消食等等一些功效，第三种是山楂，山楂味道是有一些酸的，所以山楂有健胃，消食生津止渴去又结伙的功效，山楂，还可以扫除肠胃中的垃圾和毒素。

3 第四种是香蕉，我们都知道香蕉是润肠通便的，香蕉还可以加快肠胃挪动排出肠胃中的垃圾和毒素，保持一个健康良好的肠胃，这样子的话，人体里面的活自然也会降低的，第五种是猕猴桃，具有化痰止咳润肺去燥清热解火的功效。

注意事项

第六种是清早清早的话，具有美容护肤养颜减肥，而且也可以清理一些肠胃里面的垃圾，所以说冬季的时候最好多吃这些，特别是女性朋友对于滋阴润燥来说的话是很大的功效的。