女性体寒如何调理吃这些水果赶走体寒

概述

我们知道大部分女性都有体寒的困扰，所以平时就要及时的进行调理，其实改善体寒的方法有很多，不过体寒主要就是由于体质和生活习惯不健康而引起的，彻底治疗体寒会需要比较长的一段时间，在生活中多加注意，并且坚持健康的生活习惯十分重要。因为再没有比自己注意更有效的方法了，另外很多水果也可以帮忙，那么吃什么水果驱走体寒？

步骤/方法：

1 首先一个就是葡萄，葡萄的营养价值特别高，除了能够帮助改善睡眠外，还有很多功效，你像是身体虚弱以及营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，另外葡萄也是温补阳气的食物。

2 再有就是苹果，苹果对身体的好处是不用多说的，它里面含丰富的糖类，以及蛋白质等多种营养物质，还含有苹果酸和奎宁酸及微量元素，最主要的就是苹果能够温热身体。所以夏天吃苹果比较好。

3 还有就是柠檬，柠檬是最有药用价值的水果，它富含维生素，柠檬酸以及多种微量元素等，对身体是非常有好处的，如果体内的细胞组织变脆，失去抵抗外力的能力，多吃柠檬就可以改善这样的困扰。

注意事项

最后我们要说的是平时适当控制体内水分，对女性的健康是非常重要的，多余的水分是体寒的大敌，因为它们会在身体内存积，而且会吸收热量，体寒会导致能够起到排水作用的肾脏功能的下降，从而形成了恶性循环，也会成为下半身肥胖的主要原因。