夏季祛湿吃什么中药

概述

在夏季里面雨水也是比较高的，而且人体很容易出现湿气的症状，如果在夏季里面没有得到很好的保护，身体没有得到很好的调理，很容易导致身体出现湿气重的症状，引起各种的疾病发生，这湿气重也是一种不健康的表现，对于我们身体来说，这也是一种非常大的影响的，如果说我们不重视，可能会出现头昏没有精神等各种的症状出现，那么夏季去湿吃什么中药好呢？

步骤/方法：

1 夏季天气比较炎热，而且雨水比较多，空气中的高湿度同样会传染给人，加上酷暑的时间，人们贪图凉快，多吃一些冷饮凉菜，这些都可能会导致我们的身体受到湿气的侵害，影响到各种的症状发生。

2 这个时候我们可以通过一些中医的治疗方法来得到很好的调理身体，茯苓也是非常好的一种调理祛湿的药物，茯苓味甘淡性平人，心脾肝肾经具有健脾和胃补脑健身利水渗湿，宁心安神的功效，所以说在照着里面多吃茯苓，能得到很好的去湿。

3 白术也是具有补脾益胃，燥湿和中，止汗利尿的功效，而且白术得到健脾消湿除痹消食除痹，能改善脾胃虚弱消化不良食欲不振腹泻等症状，对于水肿的人来说可以得到很好的改善，所以说确实效果是非常不错的。

注意事项

在夏季里面，我们应该要注意饮食方面，不要贪图凉快，吃一些冷饮，因为这些对于身体来说都是一定的影响的。平时在生活里面应该要注意饮食，以清淡为主，不吃辛辣刺激性的时候不要吃太多的冷饮，导致湿气太重。