秋季祛湿好时节，拔罐刮痧哪个效果好？

概述

秋季天气是比较凉爽的，在秋季的时候很多人会重新迎来了17个钟，在学校，因为这个季节里也会经常在下雨，如果有的人体内湿气过重，可以通过使用各种方法进行调理，也可以通过饮食的方法来缓解失血过重的症状，多吃一些薏米之类的食物，能够有效的去湿散寒，对人的身体健康是比较好的，也可以通过使用拔罐或者刮痧的方法来祛除体内湿气。

步骤/方法：

1 通过拔罐儿或者刮痧的方法都能够有效的趋势，对人的健康也是比较好的，但是去除这些也是根据自己的身体状况进行合理的选择，这样在一定程度上能够有效的缓解身体亚健康的状态，对于身体的调整也是非常好的。

2 有的人通过使用拔罐的方法祛除湿气，一般的情况下拔罐的方法能够有效的祛湿排毒，通过使用拔罐的方法，能够有效的预防血液循环不畅的现象，避免出现了上火的症状，能够起到一定的清热解毒的功效。

3 刮痧是一种比较常见的去除湿气的方法之一，很多人都会选择这种方法进行调理，其实刮痧和拔罐的原理是有一些相似的，可以通过使用刮痧的方法来通过穴位的调整有效的预防中暑和感冒等方面的症状。

注意事项

我们很多人都认为是气，就是因为体内的水气太多导致的这一现象，所以通过拔罐或者刮痧的方法祛除湿气就有一定的效果，但是并不明显，这两种方法能够有效的缓解疲劳，但是对于祛除湿气的效果并不是非常理想。