引起阴虚体质的后天因素

概述

我想向大家咨询一下，在日常生活当中哪些因素是造成阴虚体质的主要原因，最近的这一段时间，我发现身边的有很多的年轻人，他们都是属于阴虚的体质。尤其我身边很多年轻的女孩子阴虚体质特别的明显，而且他们也都在吃中药进行调理。疗效都非常的慢，所以我想向大家咨询一下，除了一些先天性因素之外，到底是什么原因造成了我们的体质变成阴虚体质的。

步骤/方法：

1 造成阴虚体质的病因是非常多的，首先包括先天的不足。比如说父母的身体就比较虚弱，本身就是阴虚体质的，另外，如果早产也有可能会造成婴儿阴虚体质。先天性的因素，一般情况下都是遗传自父母，这是没有办法改变的

2 除了一些先天性的因素之外，婴儿在出生之后也有很多的后天因素，会造成阴虚的体质，比如说在日常生活当中不良的饮食习惯或者是作息时间不规律，生活压力过大等等，如果时间长的话，也会造成阴虚体质。

3 所以一般情况下，如果是后天原因造成的阴虚体质，是可以通过药物或者是改变饮食习惯以及生活习惯来调理的。首先在生活当中饮食上可以多吃一些滋阴的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，另外也少吃荤腥。

注意事项

饮食上最好是以清淡为主，可以适当的多吃一些凉性的食物，尤其是在夏天的时候，大家可以适当的多吃一点丝瓜冬瓜苦瓜等等，尤其是西瓜特别适合夏天吃，既可以起到滋阴降热的功效，而且对阴虚的人也有很多的益处。