中医诊断湿性体质的方法

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2017-06-23 11:13:25
概述

按照中医来说,体质不调简单呈现湿热的表现,平常脸上出油过多,长痘痘,头发油腻,舌苔对比粘腻,全身疲软无力,不想动弹,或许患有口臭,粪便稀稠,便秘等等,这些都是湿热的表现,很多人体质湿热,仅仅平常没有发现,直到呈现各种疾病,身体免疫力差,百思不得其解,到医院查看,才知道自个是湿热体质。体质湿热是什么因素致使的呢。

步骤/方法:

1 夏秋季节,气候对比酷热,温度过高会致使身体呈现湿热的表现。要注意身体温度的调理,平常要注意排汗,多喝水,一些凉性的食物,比方绿豆,山药,莲子等等,这些都是清热去火的,也可以泡菊花茶食用。

2 很多人作业过于繁忙,常常熬夜加班,加上饮食不规则,喜欢吃一些辛辣影响以及油腻的食物,内分泌失调,体质就会逐渐变热,外热及内热结合起来,会呈现湿热体质,致使身体疲倦无力,脾胃失调。

3 气候湿润,雨水过多,身体素质欠好,湿热邪气就会趁这个时机进入到人们的身体傍边,把毒素堆积在身体里边。女人在月经期间淋雨后,身体体质会变得很差,体质湿热,毒气无法正常的扫除,还会致使溃疡等疾病发作。

注意事项

湿热的因素是对比多的,假如体质对比湿热,要注意改进通过饮食的调理,日子休息的规则,可以减轻表现。平常要很多的喝水,不可以常常吃热气上火的东西。多吃一些清淡的食物。勤换内衣裤做好个人卫生。

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