秋天应季水果有哪些?该如何挑选

概述

现在我们的生活水平质量都提高了，在一年实习的时候会遇到很多的水果的，我们都知道到了秋天的时候是收获的季节，很多水果就会陆陆续续的上市了，在秋天的时候是吃水果最好的季节，但是有很多人想要知道在秋天是有什么样的应季的水果，吃应季的水果有利于我们的身体健康，并且也会防止出现很多激素的问题，那我们就来说一下秋天的应季水果有哪些，应该如何挑选。

步骤/方法：

1 秋天的应季水果有梨，梨里面含有的蛋白质和维生素是比较多的，能够更好的化痰止咳，在挑选的时候应该挑选形状比较均匀的，外形比较圆的，并且应该挑选表皮光滑的，表皮光滑的梨水分多，口感是比较甜的。

2 秋天的应季水果有苹果，苹果能够更好的健脾益胃，并且可以更好的防止出现心血管疾病的能够更好的改善呼吸系统以及增强肺的功能，选择红富士的时候应该看看是否有同心圆，同心圆的比较甜。

3 秋天的应季水果有柿子，里面含有的维生素和糖分是比较多的，能够更好的补气血，并且还可以更好的止咳，在挑选的时候应该挑选，表皮是呈红色的，应该挑选软而甜的，一定要注意，空腹的时候是不能吃的。

注意事项

秋天应季的水果有石榴，石榴能够更好的抗氧化，并且可以更好的延缓衰老，能够更好的止渴，挑选石榴的时候一般要看一看光滑发亮的，说明石榴新鲜的，应该掂一掂重量，重一点的是熟透了，并且水分比较多。