春季导致春眠的原因，怎样提神

概述

我是一个高三学生，比上课压力特别大。我所在的中学是全市最重点的一所学校，一般周末的时候经常是要留在学校里补课的。好不容易过了期末考试迎来春节了，我还在家里面稍事调整一下。也不知道是不是因为春节寒假的时候在家里面休息的太舒服了。自从开春以后，我上课时候就总想睡觉，老师说这种春天犯困的情况大家都会有。但是因为我们已经高三了，学习的时间已经越来越少，所以希望大家可以尽量多克服一下

步骤/方法：

1 平常到中午的时候，我尽量让自己午休一会儿，有些同学他们在中午还拼命赶作业，但是我认为有好的精力。下午才可以更好的听课，中午大概会让自己午休半个小时，不管能不能睡着我都会尽量休息一会儿

2 另外的话一到我犯困的时候，我就会拿出风油精来提神。我会把风油精滴在我的太阳穴和人中穴上，这个时候就会感觉到一阵刺激，虽然这个方法比较偏激，但是我认为效果还是特别好的。

3 一般像我们高三课外活动时间少，如果有体育课是在下午，但体育课上我会尽量多的运动，平常高三运动时间就不多，我特别喜欢跑步，每一次酣畅淋漓的流汗之后就觉得自己没有那么困了，晚自修也会更加精神

注意事项

春天，由于气温逐渐变暖，平常人会出现一种想睡觉的情况，这也是人之常情，但是如果想让自己提升的方式有很多，例如可以喝咖啡喝茶运动或者是看一些自己喜欢的书籍等等。