日媒：两大不良习惯易致脸脚水肿_健康经验_快速问医生

概述

我是一个白领女性，由于上班的时候工作非常忙，而且自己特别有事业心，所以经常晚上持续熬夜工作，办公室空调较凉，自己也没有关注这一块。最近获得了升职加薪，但是发现自己身体越发膨胀，并且用手一按，会出现非常深的坑。去医院时医生说这是一种水肿的现象，水肿是如何产生的？是不是不正当的生活习惯也会导致水肿产生？如何治疗水肿。

步骤/方法：

1 水肿是由于体内水液无法排出，正常体腔中只还有少量的液体，如果液体沉积导致细胞吸水，则会导致自己面部和手脚水肿。通常情况下会出现身体肿胀的现象，用手按会出现一个坑，回弹缓慢。

2 晚上水肿的原因有很多，例如饮食过差伤及脾胃或者是风湿。身体受凉是一个重要的原因，空调温度较低，喝冷饮会导致身体受凉，废物沉积难以排出，血液循环变差，身体内分泌紊乱。

3 其次，持续性的睡眠不足会导致新陈代谢较差，通常也会伴随着暴饮暴食的习惯。如果工作太忙，应该适当的休息，加紧完成工作，安时睡觉，保证良好的睡眠习惯，才能缓解水肿的状况。

注意事项

水肿只是身体体液无法排出的一个现象，并不需要采用服药的方式来治疗，只需调整自己的生活习惯，祛除湿气等都可以有效的缓解这一病症。

日媒：两大不良习惯易致脸脚水肿

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