人体身高与体重比例为多少最健康

概述

很高兴为大家解答这个问题，随着社会的进步，人们对健康越来越重视，身高体重比例成为了大家对自身健康的一个重要基本。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。每个人都想拥有健康的身体，女性也想拥有苗条的身材，那么人体身高与体重比例为多少最健康？

步骤/方法：

1 第一种，最常见的也是最方便的方法。身高体重比例计算法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

2 由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

3 一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。

注意事项

以上就是我对于身高体重什么样比例才是健康的。因为不一定最好的比例就是最适合自己的，所以自己身上是肌肉还是肥肉只有自己清楚，所以有肌肉的超重属于正常。