人体湿气重都有那些症状，都有那些治疗方法

概述

说起人体湿气重这个现象，可能有很多的朋友都会觉得不了解特别的陌生，但是如果从湿气重给我们的身体带来的影响上说的话，可能又有很多的朋友会恍然大悟，这才知道引起我们身体出现多种不适的主要原因是因为湿气重才引发的。身体湿气重的朋友们除了服用祛湿的药物治疗之外，也可以在日常的饮食习惯以及生活规律等多方面注意一些，调理湿气重的现象。

步骤/方法：

1 导致人体湿气重的主要原因，一般都跟个人平时不好的生活习惯以及长时间的缺乏身体锻炼有很大的关系，另外经常呆在空气潮湿的地方也很容易导致体内湿气重，平时一定要多注意一些加以预防。

2 人体如果湿气过重的话就会有身体浮肿，小便异常，身体乏力，食欲不振，嗜睡多梦，精神状态差，腰背酸痛，小腿有坠痛感，肿胀等方面的异常症状出现，平时出现这些异常以后一定要及时的去医院检查治疗。

3 在治疗身体湿气重的方面，可以服用祛湿利尿的药物来治疗，排除体内多余的水分，平时也可以多吃一些绿豆，西瓜，薏米等具有祛湿功效的食物辅助治疗，还应该加强身体的运动，出汗也有祛湿的功效。

注意事项

平时一定要注意保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多油炸油腻热性大的食物，预防身体上火，不能过度劳累，不能长时间呆在空调房里，注意劳逸结合。