肺活量的大小与哪些因素有关?

概述

我们知道好的肺活量对身体的健康是非常有好处的，所以平时就要注意积极的进行锻炼，尤其是身体比较虚弱的朋友，如果自身的肺活量比较好，那体内的氧气也特别充足，也就让自己有了充沛的活力，一般情况下肺活量越大，身体肯定就会更好，可以在某些剧烈运动或者紧张焦虑的时刻，保持体内的供氧充足，那肺活量的大小与哪些因素有关?

步骤/方法：

1 首先就是肺活量是人在深吸气后，作最大的呼气时所能呼出的气量，这代表肺的功能活动量，也是呼吸的通气量，在某种程度上也反映了自身呼吸的潜在能力，所以平时适当的锻炼肺活量是很有必要的。

2 再有就是健康状况好的人肺活量愈大，从年龄上看壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都比较小，另外如果本身的肺组织出现损害，你像是患上肺结核和肺纤维化，或肺叶切除达一定程度时，都可能伴有不同程度的肺活量减小。

3 还有就是出现脊柱后凸，胸膜增厚以及渗出性胸膜炎或气胸等疾病，肺扩张就会明显的受限，也都可使肺活量减小，因此测量肺活量，可判断我们呼吸功能的强弱，平时就要足够的重视。

注意事项

最后我们要说的是平时就要注意锻炼自身的肺活量，你像是深呼吸就是不错的选择，可以增加肺部的空气量可以在很短的时间吸收，尝试深深呼吸一口气，闭目养神，想象吸入的气流在全身流动从脑部到咽喉再到胸腔，直到下一次呼吸，屏气时间尽量保持。