素食香薰上健身房7种小资生活伤害健康

概述

素食香薰上健身房这些现在听起来都非常高大上的生活习惯往往是很受很多白领女性们的欢迎的。而且我们绝大多数的人也都认为这种生活方式是非常有品质的，但其实大家不知道这些生活习惯有可能也会给大家的身体健康带来危害。所以接下来我们就来了解一下那些受白领女性们推崇的小资生活有哪些都会给我们的身体健康带来危害，是我们应该摒弃的。

步骤/方法：

1 首先第一点，我们就来谈一谈素食的问题，现在很多的女性朋友们为了自己身材能够保持得很好，往往都只吃素食，不吃肉类。而且现在我们会发现很多的素食餐厅菜品的价格往往比肉食还要贵，看上去很受欢迎，好像很健康，但是长期吃素食的话会引起身体营养不良。

2 因为我们人体所需要的营养物质不是单一的，它既需要蔬菜和水果当中的各种微量元素以及维生素，同时他也需要肉制品蛋制品里面的脂肪和优质的蛋白，另外还需要碳水化合物，只有各种营养元素合理搭配才能够保证我们的身体健康

3 除此之外还要谈一台香薰的问题。香薰是近几年非常流行的一种小资生活方式，各种精油也是价格不菲，其实适当的香薰再配合一些音乐的确能够起到放松身心的作用，但是如果相信用得不当的话，比如说浓度过高，一不小心也会引起皮肤敏感，甚至容易造成缺氧给身体健康带来危害。

注意事项

另外还有一点是现在很多的小资女性们都喜欢去健身房，通过体育运动锻炼来保持自己的身材，但是很多的健身房都是密封式的，往往都是在商场的顶楼，空气不流通，而且大家去的时间往往都集中在下班之后，人员特别多，所以在这种密封的环境当中空气不流通，呼吸不到新鲜的空气，人员又多嘈杂，是不利于身体健康的。